Cuidado de la Boca en la Infancia
El cuidado de la boca en la infancia es algo que preocupa a los padres. Y con razón porque la boca cumple importantes funciones de masticación y deglución de los alimentos, respiración y habla. Es común al aparato digestivo y al respiratorio. Cada edad requiere...
Octavo paso del reto “Consigue tu Mejor Piel”
El 31 de mayo es el Día Mundial sin Tabaco, que tiene como finalidad concienciar de los beneficios en la salud que se consiguen si se abandona este hábito. Por eso hoy, en el octavo paso del reto “Consigue tu Mejor Piel” hablaremos del tabaco y demás...
Séptimo paso del reto “Consigue tu Mejor Piel”
Seguramente has oído hablar de que en España muchas personas tienen bajos los niveles de vitamina D. Te habrás preguntado cómo es posible con la cantidad de horas de luz que recibimos al año. Exponerse al sol es necesario para la síntesis de vitamina D en la piel....Reto consigue tu mejor piel en 17 pasos
Cuando empieza un nuevo año se suele pensar en nuevos propósitos. En 2021 te propongo sacar la mejor versión de tu piel con mi reto ” Consigue tu mejor piel” Si me dejas puedo ser tu ” coach” o entrenadora personal. Y al igual que un...
Complementos nutricionales para el control del estrés
En el post /entendiendo-el-estres-para-saber-gestionarlo/ te contaba de forma resumida lo que le ocurre al organismo ante una situación estresante. Con el ritmo de vida que llevamos estamos sometidos a constante estrés a lo que ha venido a sumarse la pandemia. Muchas...
Cuidados del pie diabético
Las personas que padecen diabetes deben extremar el cuidado de sus pies. Si aparece una lesión, tiene riesgo de infectarse y gangrenarse. En algunos casos si la infección está muy avanzada la única solución es amputar. Es la principal causa de amputación no debida a...
Entendiendo el estrés para saber gestionarlo
En este post te voy a contar de forma sencilla lo que le ocurre a tu cuerpo cuando padeces estrés. El conocimiento de las reacciones que se dan en el organismo ante el estrés es clave para saber gestionarlo mejor. ¿Qué es el estrés? Es un conjunto de procesos que...
Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa es un trastorno frecuente en adultos, afecta algo más a mujeres que a hombres. Consiste en una una alteración de la digestión del azúcar de la leche a nivel del intestino produciendo síntomas molestos en el aparato digestivo. Algunas...
Día Mundial del farmacéutico
El 25 de septiembre es el Día Mundial del Farmacéutico. Habitualmente es un día de celebración, pero en este año 2020, no podemos olvidar a los 21 compañeros que fallecieron por coronavirus, al igual que otros muchos sanitarios. En la primera oleada de la pandemia no...
Semana Europea del Cáncer de Pulmón
El cáncer de pulmón es una de las principales causas de mortalidad en Europa. En España fallecen alrededor de 18.000 personas al año. Es el tumor más mortal en hombres y el segundo en mujeres tras el de mama. Para crear conciencia en la población sobre esta enfermedad...
Cómo prevenir lesiones posturales en la vuelta al trabajo
El mes de septiembre está a la vuelta de la esquina y en pocos días llega la vuelta al trabajo para la mayoría de las personas. Tal vez has notado que tus molestias de espalda, cuello o articulaciones se han reducido o incluso han desparecido durante el verano. Se...
Reacción de fotosensibilidad
¿Te suena esta situación? Te ha podido ocurrir a ti o a alguna persona de tu entorno. Has ido a la playa el tiempo de siempre y con tu protección solar habitual y te has quemado. O has estado diez minutos en una terraza y también te ha ocurrido. Y lo achacas a la...
Piernas pesadas en verano
La sangre de las piernas retorna al corazón en contra de la gravedad gracias a un sistema de válvulas. Cuando esas válvulas no funcionan bien aparece la insuficiencia venosa. En las primeras fases de la enfermedad el paciente nota dolor, pesadez, calambres nocturnos,...